Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
841 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 55,44g | Kolh.: 101,43g.
Frukost: Яблоко, Roshen Шоколад Молочный с Дроблеными Лесными Орехами, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Монастырский, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Творог Хуторок 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Зеленый Чай, Мандарин, Курага, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Сыр Монастырский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Овсяноблин, Красные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|