Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 53,67g | Kolh.: 239,94g.
Frukost: Fiber One Original Cereal, Half and Half Cream, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. Middag: Costco Ciabatta Rolls, Alexia Onion Rings - Crispy Golden Onions with Sea Salt, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs . Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags. mer...
|
|
697 kcal
|
Träning:
Aerobic - 46 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 22 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|