Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
2315 kcal
|
Fett: 137,12g | Prot: 160,11g | Kolh.: 50,16g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Hard-Boiled Egg. Lunch: Carol's Stew. Middag: Creamed Brussels Sprouts (from Frozen), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , Simple Truth Pecan Halves. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|