Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2013
|
63,3 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2013:
|
2264 kcal
|
Fett: 114,52g | Prot: 139,37g | Kolh.: 165,82g.
Frukost: кофе, семга, Хлеб бородинский, конфеты шоколадные. Lunch: масло подсолнечное, рыба жареная, рис, Творог 5%. Middag: масло сливочное, Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, куриная грудка. Snacks/Annat: Гранат, вафли. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|