Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 67,86g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Гренки Домашние. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Middag: Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Мандарины, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Pilates - 55 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|