Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 200,41g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: X-Tone Protein Whey Chocolate, Asda Skimmed Milk. Lunch: Bulk Powders Liquid Egg Whites, Asda Skimmed Milk, Aldi Danish White Bread, Scott's Old Fashioned Porage Oats, X-Tone Protein Whey Chocolate, Cinnamon, USN Low Sugar Protein Bar Chocolate. Middag: Milbona Skyr Fat Free, Lidl British Chicken Breast Fillets, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli. mer...
|
|
234 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|