Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2013
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2013:
|
2717 kcal
|
Fett: 132,15g | Prot: 95,46g | Kolh.: 294,73g.
Frukost: кофе, сыр, огурец, яйцо, колбаса, хлеб. Lunch: перец, хлеб, котлета, макароны. Middag: Raffaello, хлеб, грибы, котлета, картофель. Snacks/Annat: шоколад, леденец, яблоко, шоколад. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|