Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 99,86g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яичница с Помидорами, Печень Трески, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Русские Традиции Джем Клубника без Сахара, Макфа Спагетти Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Йогурт Козий. mer...
|
Tappar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|