Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 73,60g | Kolh.: 259,17g.
Frukost: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Гречневый Хлеб, Яблоко, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп, Машенька Десерт Сырковый. Lunch: Сельдь Соленая, Сильпо Гречневый Хлеб, Оливковое Масло, Гречневая Крупа. Middag: Мандарины, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Sweetanok Мармелад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|