Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 101,04g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Ванилин, Евроопт Груша Конференция, Сметана 20%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Софийка Творог 5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий , Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный , Рис. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Софийка Творог 5%. Snacks/Annat: Лепелька Молоко Сухое, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Витебский Мясокомбинат Лакомый Кусочек, Гиппо Хлеб "Казачок". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|