|
找到最近嘴饞愛😭吃甜食的理由ㄌ🧐⋯補血時期提前3天報到😱😱⋯⋯天氣轉涼+身體懶洋洋=懶蟲🐛一枚🥺🥺
|
48,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 43,18g | Kolh.: 128,46g.
Middag: 香蕉, 義美 蝦捲, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 紅豆麵包, 巨峰葡萄, 大陸妹, 橘子, 麥當勞 (McDonald's) 香雞蛋堡. Snacks/Annat: 全聯 提拉米蘇捲. mer...
|
|
1275 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Cardio - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
somnambulism00 's vikthistorik
|