Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
597 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 48,20g | Kolh.: 57,27g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста с Яйцом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Middag: Магнит Сыр Гауда 45%, Минтай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|