Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 73,39g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Добряна Сыр Король Артур, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Middag: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Карат Сливочный Сыр Violette. Snacks/Annat: Миндаль, Сушеные Груши, Апельсин, Яблоко Антоновка, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|