Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 86,29g | Prot: 95,10g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Соусе Терияки, Blue Dragon Устричный Соус, Соевый Соус, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка. Middag: Суши WOK Фунчоза с Овощами, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Маслины, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalipsa99 's vikthistorik
|