Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 103,66g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Главпродукт Варенье Черничное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Oatmeal. Lunch: Olive Oil, Макфа Макароны Отварные, Steamed or Boiled Shrimp. Middag: Рахат Рахат Лукум, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Похлебка Из Индейки И Чечевицы. Snacks/Annat: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Walnuts, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Tangerines (Mandarin Oranges) , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Plum, Flapjack By Stas, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|