Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1691 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 116,99g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каждый День Сыр Мраморный, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Middag: Eco Botanica Зефир, Сахар, Творог 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Княгинино Ряженка 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 9%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|