Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
836 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 25,87g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Клементины, Банан. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Виноград. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|