Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
2572 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 169,66g | Kolh.: 311,87g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Peanut Butter & Co Crunch Time, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Роял Гала, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Ого Хрустящие Хлебцы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|