Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 50,98g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Rubio's Fresh Mexican Grill The Original Fish Taco, Morning Mocha. Lunch: Fuzzy's Taco Shop Grilled Shrimp Taco. Middag: White Rice, Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Native Persimmons, Bayco Turkish Delight, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Liquid IV Hydration Multiplier. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|