Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 80,62g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Творожные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Говядина Тушеная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Middag: Хлебнаш Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Творожный Сыр, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Васькино Счастье Сметана 15%, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|