Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1927 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 124,11g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: DopDrops Паста Кокос Стевия, Беларусь Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Пятерочка Груша Конференция, Коровкино Творог 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Сушеные Яблоки, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Кальмары с Луком . Snacks/Annat: Беларусь Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|