Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 90,20g | Kolh.: 105,14g.
Frukost: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой, Beef.On Фасоль в Томатном Соусе с Мясом, Куриная Грудка Вареная, Суп с Клецками. Middag: Морковь по-Корейски, Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком. mer...
|
|
74 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|