Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2462 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 136,31g | Kolh.: 306,01g.
Frukost: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Peras, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Da Terrinha Tapioca, Coronata Queijo Minas Frescal, Salgadinho de Festa, Santa Helena Paçoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|