Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 90,89g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Daun Singkong, Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Middag: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, So Nice Sosis Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|