Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 101,69g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский, Белебеевский Сливочный Сыр, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Соевый Соус, Белебеевский Сливочный Сыр. Middag: Помело, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|