Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1005 kcal
|
Fett: 21,27g | Prot: 107,32g | Kolh.: 95,12g.
Frukost: QualiCôco Manteiga de Côco, Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Bela Ischia Suco De Caju, Abóbora Japonesa. Middag: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Activia Morango Zero Gordura. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|