Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 110,82g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Брест Литовск Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar. Middag: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Русский Аппетит Мак Пищевой, Арахис 28.10.19, Chikalab Chikabar Кокос, Брест Литовск Творог 9%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Арахис 28.10.19. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|