Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
683 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 56,15g | Kolh.: 14,68g.
Middag: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Churrasco, Espetinho de Carne. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|