Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
119,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2252 kcal
|
Fett: 95,94g | Prot: 92,05g | Kolh.: 255,59g.
Frukost: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Water, Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande), Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Lunch: Thick Vanilla Milk Shake, Potbelly Grilled Chicken & Cheddar Sandwich, Tap Water. Middag: Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Garlic Butter, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Utz The Crab Chip Potato Chips with Chesapeake Bay Crab Seasoning, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|