Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1716 kcal
|
Fett: 95,97g | Prot: 99,11g | Kolh.: 112,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Линия Салат из Белокочанной Капусты, Суп Куриный с Рисом, Начос с Сыром, Компот из Сухофруктов. Middag: Жареная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dubko1977 's vikthistorik
|