Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 90,80g | Kolh.: 166,12g.
Frukost: Roshen Бисквитный Рулет, Флинт Сухарики, Campina Сливки 8%, Суп с Фрикадельками. Lunch: Norven Семга Слабосоленая Филе, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Roshen Вафли "Артек", Творожное Суфле, Лама Десерт Йогуртовый с Бананом и Клубникой. Middag: Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Данон Йогурт, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 8%. Snacks/Annat: Campina Сливки 8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|