Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 57,58g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Овсяноблин, Чернослив, Exponenta Imuno + Земляника-Липа. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Зеленый Чай, Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Сырники с Овсяной Мукой. Middag: Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Творог Хуторок 1%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Сыр Монастырский, Банан. Snacks/Annat: Апельсин, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|