Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
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1302 kcal
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Fett: 45,41g | Prot: 54,91g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: アーモンド, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ごま油, きんぴらごぼう, 鶏胸肉(皮なし), 海苔, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 味噌汁, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 味噌汁, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), アーモンド, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: さいとう製菓 かもめの玉子ミニ, チョコ, ゴディバ チョコ. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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