Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 45,37g | Kolh.: 108,55g.
Frukost: Jim Dandy Quick Grits, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Bread. Middag: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Kraft Classic Ranch Dressing, Deli Sliced Ham, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Land O'Lakes Salted Butter, Pacific Cod (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kiwi Fruit, Sugar, Lipton Diet Peach Iced Tea Mix, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|