Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 80,40g | Kolh.: 198,26g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Гурман Сыр, Куриное Филе, Макфа Макароны Шпинатные. Middag: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Белок Яичный, Сливы, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Шампиньоны, Мясновъ Гречка Зелёная Непропаренная. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волга Айс Yes Me Клубника и Чиа, Сливы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|