Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1846 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 198,85g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Green Giant Mixed Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin), Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Green Giant Summer Sweet Peas, Chicken Breast. Snacks/Annat: Monster Zero Ultra (Can), Iogo Framboise, Pure Protein Chocolate Deluxe, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|