Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 124,06g | Prot: 127,12g | Kolh.: 27,03g.
Frukost: Part Skim Mozzarella Cheese, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Lunch: Butter, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Middag: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ikea Gräddsås Cream Sauce Mix, Chicken Breast. Snacks/Annat: Albertsons Heavy Whipping Cream, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Swerve Swerve, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Egg, Kroger Pork Rinds. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|