Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1220 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 59,89g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Brown Sugar , Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 365 Light Cream. Lunch: Kathleen's Curried Beans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kathleen's Curried Beans. Middag: Hummus , Sweet Onions , Spinach , Joseph's Flatbread Multi-Grain, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|