Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2013
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2013:
|
1221 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 116,71g | Kolh.: 83,41g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, Turkey Bacon, Milled Flaxseed, Sugar Free Syrup, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sweet 'N Low. Lunch: Ham & Turkey Sub Kit, Smoked Flavor String Cheese. Middag: Baked Beans with Pork & BBQ Sauce, Carolina Classic Pulled Pork BBQ. Snacks/Annat: Light & Fit Greek - Strawberry, 1/3 Less Fat Chive & Onion Cream Cheese, Recipe Secrets - Vegetable Soup & Dip Mix, Celery, Rockin' Refuel Muscle Builder. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|