Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 108,47g | Kolh.: 124,59g.
Frukost: DIA Leche Semidesnatada, Piña, Bonarea Higo Seco, Italiamo Ricotta Fresca, Carrefour Pan de Hogaza Integral. Lunch: Chirimoya, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Judías Verdes, Tomates Cherry, Bonarea Pechuga Fileteada Amarilla. Middag: Hacendado Anacardo Natural, Piña, DIA Yogur Natural, DIA Queso Curado, Huevo, Judías Verdes, Hacendado Alitas de Pollo. Snacks/Annat: Ciruela. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|