Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 80,91g | Kolh.: 143,51g.
Frukost: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Middag: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Snacks/Annat: Piña. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|