Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1305 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 90,39g | Kolh.: 107,05g.
Frukost: Запеченный или Жареный Сом, Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Сметана 15%, Свекла Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сом. Middag: Yaro Сникерс, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сыр Гауда, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Varya)))) 's vikthistorik
|