|
-1.2 kg. Slowly but steady
|
106,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 75,10g | Kolh.: 81,18g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Tesco Feta Cheese, Tesco Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Tesco Medium Eggs. Lunch: McVitie's Fruit Cake, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Middag: Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Pepper, Rowan Hill Mini Wheat & White Tortilla Wraps, Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Lidl British Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gun4uks88 's vikthistorik
|