Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 46,24g | Kolh.: 138,48g.
Frukost: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Блины на Молоке, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Сметана 15%, Окей Манго, Голден Яблоко , Магнит Банан. Snacks/Annat: Манго, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Кешью, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|