Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2700 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 142,63g | Kolh.: 304,59g.
Frukost: American Sandwich Vollkorn, Ener Bio Erdnuss-Creme, Aprikosenkonfitüre, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Lunch: Kaki, Wagner Steinofen Pizza Peperoni, Banane. Middag: Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|