Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1154 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 78,27g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Мёд, Чай, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеница Твердых Сортов, Пангасиус. Middag: Чай, Витебский Мясокомбинат Лакомый Кусочек, Гиппо Хлеб "Казачок". Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Ванилин, Евроопт Груша Конференция, Сметана 20%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Софийка Творог 5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|