|
Доброго времени суток 🍁
Не верю своим глазам 🙈
Привет, новый вес 😇
С каждым днём ты мне нравишься всё больше и больше 😍
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 68,26g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Просфора, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Любимые Традиции Соломка Соленая, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тушеные Овощи со Свиной, Шампиньонами и Яичной Лапшой. Middag: Орловский Хлебокомбинат Слойка с Клубничной Начинкой, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Mentos Ментос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|