Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 103,87g | Kolh.: 277,47g.
Frukost: Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Middag: Томатный Соус, Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|