Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2282 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 59,00g | Kolh.: 364,13g.
Frukost: Магнит Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Русский Холод Пломбир 15%, Жареная Картошка, Избенка Козий Биойогурт , Магнит Яблоко, Батон Нарезной. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Избенка Кефир 1%, Monin Сироп, Лента Сыр Голландский 45%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|