Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
824 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 20,83g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке, Приготовленная Тыква. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Baker House Торт Виттория , Хлеб Черный, Гречневый Суп. Middag: RIOBA Молочный Шоколад, Шоколадница Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|